Boxning är en sport som länge associerades med arga män och brutala matcher men som idag har spridit sig över alla köns-, ålders- och samhällsgränser. Faktum är att boxningsträning är ett av de effektivaste sätten att komma i toppform på då den kombinerar styrka, snabbhet, koordination och balans. Det är till exempel inte ovanligt att tennis- eller badmintonspelare tränar boxning då det hjälper dem oerhört mycket med reflexerna och fotarbetet, och idag sysslar alla typer av människor med denna tuffa sport. Enligt det Svenska Boxningsförbundet handlar boxning om 
glädje, respekt, jämlikhet och gemenskap och välkomnar alla att delta.
Har varit med länge
Redan under antiken boxades man med varandra och det finns bland annat vackra målningar som visar minoiska ungdomar som boxas redan för över sex tusen år sedan. Det har alltid varit en olympisk gren och boxare har i allmänhet ansetts vara stora atleter, just för den fina fysik och hårda disciplin som krävs för att man skall bli skicklig. Idag är det vanligt att man tränar boxning utan att man för den delen deltar i regelrätta matcher, och det är just därför som alla kan vara med nuförtiden.
