-
Det farliga stillasittandet
Att det är viktigt att röra på sig har människan vetat om sedan urminnes tider. Redan för 2500 år...
0 -
När motivationen brister – Zumba
Träning är förvisso nyttigt men samtidigt är det ett väldokumenterat faktum att motivationen gärna brister - särskilt om man...
-
FaR – läkarnas recept på allt
Människor som springer regelbundet brukar ofta tala om något som liknar ett glädjerus som uppstår efter ett bra lopp....
-
Träning mot artros
Artros är en smärtsam sjukdom som drabbar många människor i Sverige, och även om de flesta brukar få sina...
-
Träna skelettet
När man tänker på träning är det för det mesta saker som muskler, blodomlopp och kondition som kommer till...