Träning och hälsa

Att det är viktigt att röra på sig har människan vetat om sedan urminnes tider. Redan för 2500 år...

Träning är förvisso nyttigt men samtidigt är det ett väldokumenterat faktum att motivationen gärna brister - särskilt om man...

Människor som springer regelbundet brukar ofta tala om något som liknar ett glädjerus som uppstår efter ett bra lopp....

Artros är en smärtsam sjukdom som drabbar många människor i Sverige, och även om de flesta brukar få sina...

När man tänker på träning är det för det mesta saker som muskler, blodomlopp och kondition som kommer till...