Träning och hälsa

En stor del av att få till en bra träningsrutin är att motivationen finns. Det gör den ju inte...

Många som tränar gör det flera gånger i veckan. Det innebär att deras kläder slits ut och behöver tvättas...

Att det är viktigt att röra på sig har människan vetat om sedan urminnes tider. Redan för 2500 år...

Träning är förvisso nyttigt men samtidigt är det ett väldokumenterat faktum att motivationen gärna brister - särskilt om man...

Människor som springer regelbundet brukar ofta tala om något som liknar ett glädjerus som uppstår efter ett bra lopp....

Artros är en smärtsam sjukdom som drabbar många människor i Sverige, och även om de flesta brukar få sina...

När man tänker på träning är det för det mesta saker som muskler, blodomlopp och kondition som kommer till...